Wussten Sie...?

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Auch wenn es früher sinnvoll war, dass sich im Winter ein bisschen Speck zum Isolieren gegen Kälte unter der Haut angesammelt hat, ist es das heute meist nicht mehr.

Rezept des Monats Dezember 2020

Für die Figur kann die Weihnachtszeit zur echten Herausforderung werden...

Von der Haarwurzel bis zum großen Zeh: Das Nervensystem bildet ein riesiges Netzwerk, das allerlei Signale blitzschnell von einem Ort zum anderen weiterleitet. Für dieses Tempo verdienen die Nerven das Beste und das sind B-Vitamine, gutes Eiweiß und hochwertige Fette.

Kaltes, nasses und trübes Wetter, das auf die Stimmung schlägt? Das muss nicht sein!

Am 20. Oktober war Weltosteoporosetag. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erinnert an eine der zehn wichtigsten Erkrankungen der Welt – die Osteoporose. Das Problem: Meist wird sie nicht als Volkskrankheit wahrgenommen. Ein gefährlicher Irrtum!

Entzündungen im Körper können anfänglich ohne viel Aufmerksamkeit oder Schmerzen entstehen...

Achten Sie bewusst auf Ihre Knochen, Knorpel, Gelenke und Muskeln für ein mobiles Leben bis ins hohe Alter. Mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung können Sie einiges bewirken. Wir verraten Ihnen ein paar Tricks:

Für Sportler ist es kaum vorstellbar, sich nicht zu bewegen. Doch wer bisher Bewegung und Sport eher den Rücken gekehrt hat, für den ist das Glücksgefühl der Sportler kaum vorstellbar. Gehören Sie vielleicht auch eher zu den Sport- und Bewegungsmuffeln?