Wussten Sie...?

Ein gutes Fundament ist nicht nur für ein Haus eine wichtige Voraussetzung – auch für Ihren Körper ist es entscheidend, auf welcher Basis Ihre Ernährung aufbaut.

Rezept des Monats März 2021

Viele kennen diese wertvolle Substanz nur aus Energydrinks, wodurch sie leider ziemlich in Verruf geraten ist.

Beta-Glucan ist ein kleiner, aber feiner Tausendsassa: Er gehört zu den wasserlöslichen Ballaststoffen und kommt besonders im Haferkorn vor.

Abnehmen birgt zahlreiche positive Effekte für Ihre Gesundheit – das ist allgemein bekannt. Doch was haben Fettpölsterchen mit Ihrem Immunsystem zu tun?

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Auch wenn es früher sinnvoll war, dass sich im Winter ein bisschen Speck zum Isolieren gegen Kälte unter der Haut angesammelt hat, ist es das heute meist nicht mehr.

Rezept des Monats Dezember 2020

Für die Figur kann die Weihnachtszeit zur echten Herausforderung werden...

Von der Haarwurzel bis zum großen Zeh: Das Nervensystem bildet ein riesiges Netzwerk, das allerlei Signale blitzschnell von einem Ort zum anderen weiterleitet. Für dieses Tempo verdienen die Nerven das Beste und das sind B-Vitamine, gutes Eiweiß und hochwertige Fette.