Wussten Sie...?

Damit Sie gut und gesund in das neue Jahr kommen, haben wir auch gleich 7 figurbewusste Tipps für Sie:

Rezept des Monats Dezember

Mit der Advents- und Weihnachtszeit kommen auch wieder die vielen Weihnachtsleckereien und Verlockungen, die häufig leider auch ganz schnell zu zusätzlichen Pfunden führen.

Nasses, trübes Wetter muss nicht auf die Stimmung schlagen.

Rezept des Monats November

Der Darm – Multitalent und Schwerstarbeiter – er läuft rund um die Uhr auf Hochtouren.

Stress, Ärger, Hektik, Termin- und Zeitdruck, sie können sprichwörtlich ganz schön auf den Magen schlagen.

Essen Sie 3 Mal am Tag und nichts, aber auch gar nichts, zwischendurch.

Rezept des Monats September

Sie kennen sicher den Vorteil von (Vollkorn-) Brot, -Nudeln, Getreideflocken und Trockenfrüchten?