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Andreas Hofer InstitutAndreas Hofer Straße 30, 6020 Innsbruck, Österreich
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Zu wenig Schlaf schadet Ihrem Gewicht
Mag. pharm. Jakob Moncher
Schließlich wirkt sich ein erholsamer Schlaf positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht aus.
So haben schwedische Forscher der Universität Uppsala herausgefunden, dass zu wenig Schlaf einzelne Gehirnregionen anregt, die für Appetit und Hungergefühl zuständig sind. Nach einer Nacht mit akutem Schlafmangel, waren die Gehirnareale, die die Lust auf Essen steigern, extrem aktiv. Mit 8 Stunden Schlaf sind Sie auf der sicheren Seite.
Bleiben Sie gesund!
Mag. pharm. Jakob Moncher
SchließenMag. pharm. Jakob Moncher
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