Wenn am Sonntag der 1. Advent ist, darf auch gleichzeitig das erste Türchen des Adventskalenders geöffnet werden. Wie wäre es, wenn Sie sich dieses Jahr in (kleinen) 24 Schritten Ihrem Ziel nähern?

Wäre das nicht ein wunderbares Geschenk, das (nur) Sie sich selbst machen können? Ist Ihr Ziel, mehr Gemüse zu essen. Dann lassen Sie an jedem Tag die Portionsgröße nur um 10 Gramm größer werden. Nach 24 Tagen sind es 240 Gramm mehr! Das ist toll!

Falls Sie nach Weihnachten Lust auf ein anderes Ziel entwickeln, dann gibt’s einen Extra-Adventskalender für Sie im Januar: Machen Sie wieder 24 Tage lang täglich etwas Neues in kleinen, überschaubaren Schritten. Welch schöne Art, sich selbst zu beschenken! Lassen Sie es sich gut gehen!

Ihr Mag. pharm. Jakob Moncher